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Stage escalade, randonnée, yoga et bien-être à Presles (Vercors)

Durée : 5 jours

France, Alpes

Niveau : tous niveaux

à partir de 618 € / p. de 3 à 6 personnes

Infos & Réservation

Description

Une semaine combinant l’escalade, la randonnée, le yoga, la réflexologie plantaire et la méditation

Programme

Activités : 

  • Écoles et voies d’escalade accessibles à pied au départ du gîte (séjours ouverts du niveau "débutant" jusqu’aux pratiquants autonomes …).
  • Deux journées de rando "bien-être" avec François : balades de 4 à 6 h associant une découverte de la marche nordique et des pratiques de yoga réalisées en pleine nature .
  • Visite éventuelle du temple tibétain de Montchardon selon la motivation du groupe.
  • Yoga : découverte de différentes formes de yoga aisées à mettre en place dans la nature / Atelier "Gestion du stress" / Respirations dirigées (pranayama) / Méditation.
  •  Réflexologie : Dominique vous proposera un cours collectif suivi d’auto massages . Massages individuels possibles sur demande.

Le prix comprend

  • L'encadrement par les professionnels
  • La pension complète au gîte-refuge Entre Ciel et Pierres (supplément pour chambre individuelle)

Hébergement

Gîte Entre Ciel et Pierres

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Prochains départs :
  • 3 places pour confirmer le départ 6 places restantes
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