Combinez escalade et yoga, deux activités complémentaires

 

Vous aimez l'escalade ? Vous aimez aussi le yoga ? Vous trouvez que ces deux activités sont complémentaires ? Pourquoi alors ne pas les combiner lors d'un même stage ?

Qui peut douter que l'escalade et le yoga sont deux disciplines complémentaires et ayant beaucoup de points communs ? Travail sur la souplesse, sur l'esprit, sur l'équilibre, sur le corps dans son ensemble sont des thématiques que l'on peut améliorer dans l'une des deux pratiques pour s'en servir dans l'autre. En combinant ces deux activités pendant plusieurs jours lors d'un stage avec Valentin et Fred, moniteurs d'escalade, Pieric, guide de haute montagne ou Elsa, monitrice d'escalade, vous ressentirez les bienfaits et les progrès dans chacune de ces deux disciplines.

 

Escalade et yoga à Freissinières dans les Écrins

 

Laissez-vous tenter par ce stage de 4 jours pour une pratique douce de l'escalade et du yoga à Freissinières, ces deux activités si proches ! Vous aurez l'occasion de découvrir et d'appliquer la méthode Caruso, dont vous constaterez rapidement les bienfaits sur votre aisance en escalade. Ce stage est ouvert à toutes et à tous, sans prérequis de niveau.

Les falaises d'escalade visitées seront celles du sud du massif des Écrins dans les Hautes-Alpes, dans divers sites où la diversité des voies offre à chacun la certitude de trouver son niveau pour cette pratique.

 

 

 

Stage escalade et yoga à Chamonix en Haute-Savoie

 

Avec ce stage d'escalade et de yoga à Chamonix en Haute-Savoie, vous prendrez le temps de vous ressourcer dans un endroit magnifique au pied du Mont Blanc, où la montagne est présente et puissante, à travers les sommets spectaculaires, les glaciers, les falaises, les forêts.

Chaque journée est l’occasion de visiter un site différent et de pratiquer l’escalade de façon douce et consciente, et aussi de découvrir les paysages incroyables qui entourent Chamonix.

 

 

 

Stage escalade et yoga dans les Baronnies

 

Si vous avez envie de jolis paysages et d'ambiances bucoliques, ce stage d'escalade et de yoga dans les Baronnies, au cœur de la Drôme Provençale est fait pour vous. En plus des séances de yoga, vous grimperez sur différents sites d'escalade de la région, tous aussi jolis et intéressants les uns que les autres. Vous aurez même le privilège de pratiquer sur la falaise de Chavoul, récemment équipée par Valentin, le moniteur d'escalade qui vous propose ce séjour.

 

 

 

 

Escalade et yoga autour d'Annecy en Haute-Savoie

 

Autour d'Annecy en Haute-Savoie et de son célèbre et magnifique lac, vous irez grimper le temps d'un weekend sur des falaises telles que les Petites Suites, le Col des Aravis, le Col de la Culaz... Les techniques de respiration et les mouvements appris lors des deux séances de yoga quotidiennes vous permettront de progresser plus sereinement sur les voies d'escalade en étant à l'écoute de votre corps.

 

 

 

 

Stage escalade et yoga dans les gorges du Verdon

 

Lieu mythique de l'histoire de l'escalade, les gorges du Verdon vous attendent pour ce stage de 3 jours. Si ici les voies ont la réputation (justifiée) d'être difficiles, depuis quelques années, des itinéraires de plusieurs longueurs ont été ouverts et équipés, dans un niveau abordable par de nombreux grimpeurs. L'ambiance dans ces gorges est magnifique et inoubliable, justifiant la célébrité les lieux.

Côté yoga, vous pratiquerez le Vinyasa yoga (yoga dynamique) et/ou le yin yoga (yoga doux), avec l'assurance de trouver l'option qui vous convient le mieux ainsi qu'à votre corps.

 

 

 

Stage escalade et yoga dans les Calanques de Marseille

 

Des falaises blanches ou orangées qui se jettent dans la mer d'un bleu incroyable, la possibilité d'y grimper tout au long de l'année, des voies de tous les niveaux plus ou moins équipée... vous avez reconnu les Calanques de Marseille qu'Elsa vous propose de découvrir pendant ce stage de 3 jours.

Pratiquer l'escalade (et le yoga) dans ces décors incroyables et ces paysages à couper le souffle est l'assurance de trouver des voies « sur mesure » et de vivre des expériences inoubliables. Ne ratez pas cette opportunité !

 

 

 

 

Stage escalade et yoga dans le Diois

 

Dans un cadre naturel d'exception propice pour se ressourcer, ce stage d'escalade et yoga dans le Diois vous permet de grimper sur différentes falaises de cette belle région du cœur de la Drôme. Avec bienveillance, confiance et joie, le moniteur d'escalade et la monitrice de yoga vous permettent de progresser et de vous épanouir dans ces deux activités.

 

 

 

 

 

Stage escalade et yoga à Kalymnos et Telendos

 

Direction la Grèce à nouveau pour ce stage d'escalade et de yoga à Kalymnos avec un moniteur d'escalade français installé sur l'île et qui la connait donc par cœur. En plus des séances d'escalade et de yoga classiques, vous aurez l'occasion de rencontrer les dauphins lors d'une balade en bateau,  de vous essayer au deep water solo, escalade non encordé(e) au dessus de l'eau, et de gouter au rocher de la petit ile voisine de Telendos.