Escalade : passer de la salle à l'extérieur (Millau)

Description

Ce stage d'escalade de 4 jours a pour but de vous donner les clefs pour passer de la salle à l’extérieur avec efficacité et en sécurité.

Si vous grimpez déjà en tête en salle et que vous cherchez à pratiquer en falaise ou à renforcer votre expérience sur le rocher, ce stage est fait pour vous.

Faire le passage de la salle à la falaise peut être intimidant. Il y a des manipulations de sécurité à apprendre, on y trouve des points d’ancrage plus éloignés, il faut repérer les falaises et l’itinéraire à faire, la lecture du rocher à déchiffrer et toute une gestuelle technique spécifique à la falaise à aborder.

Pour que vous fassiez ce basculement salle - falaise en toute sérénité et avec des outils solides, nous allons aborder plusieurs sujets qui vous permettront de trouver votre confiance sur la falaise : les manipulations du relais, l’assurage dynamique, la gestion du risque lié à la falaise, la lecture et la gestuelle qui nous font progresser.

Le stage se déroulera non loin de Millau dans l’Aveyron, sur les falaises des Gorges du Tarn, de la Jonte et/ou de la Dourbie. Le choix de la falaise sera communiqué quelques jours avant le stage et sera choisi en fonction du niveau des participant(e)s et de la météo.

Le prix du stage est 90 € par personne et par jour, soit 360 € par personne pour les quatre jours.

Si les dates proposées ne vous conviennent pas, n’hésitez pas à me contacter pour d’autres disponibilités.

Je propose également d'autres stages d'initiation à la méthode Alexander en escalade et pour gérer sa peur de la chute en escalade dans les gorges du Tarn et de la Jonte.

Programme

Jour 1 : sécurité.

• Apprentissage, révision et application des gestes de la sécurité : l’assurage, escalade en tête, techniques de relais avec application dans des voies adaptées au niveau de chacun.

Jour 2 : gestuelle et lecture.

• Gestuelle, technique et mouvement en falaise avec application dans des voies adaptées au niveau de chacun.
• Lecture du rocher.

Jour 3 : chute en escalade et assurage.

• Gestion de la chute et de ses risques avec mise en situation : comment intégrer la chute dans sa pratique de l’escalade avec douceur et en sécurité.
• Art de bien assurer et assurage dynamique.

Jour 4 : consolidation et application.

• Consolidation du contenu et application dans des voies adaptées au niveau de chacun.

Le prix comprend

• L'encadrement par la monitrice d'escalade.
• Le matériel technique et collectif si besoin (cordes, dégaines, baudriers, casques, systèmes d'assurage).

Le prix ne comprend pas

• Le transport jusqu'aux environs de Millau.
• Votre hébergement.
• Les repas.
• Les transferts vers les sites d'escalade.
• Vos chaussons d'escalade.
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

Hébergement

• Un point central pour accéder facilement à toutes les falaises est le village du Rozier et les villages aux alentours, à environ 30 minutes de route de Millau.
• Il existe plusieurs options de logement : campings, hôtels, gîtes et AirBnB.

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