Journée d'escalade en extérieur (Pays de Savoie)

Description

Vous pratiquez déjà régulièrement l'escalade, en salle ou occasionnellement en extérieur, et vous souhaitez franchir un cap ?
Cette journée de perfectionnement est conçue pour vous !
Au-delà de la simple ascension, nous allons explorer ensemble les clés de l'autonomie en falaise dans le cadre exceptionnel des falaises de la Haute-Savoie ou de la Savoie.

L'idée est de passer une journée immersive, loin de la précipitation, pour décortiquer les manipulations de cordes, affiner votre gestuelle sur un rocher naturel et gagner en confiance dans vos prises de décision. Que ce soit au frais dans le massif des Aravis ou sur les falaises bordant le lac d'Annecy ou du Bourget, nous évoluerons dans une ambiance de partage où chaque question trouve sa réponse technique.

Cette journée est faite pour devenir un grimpeur plus complet, plus sûr, tout en profitant du grand air.

Si vous débutez l'activité ou disposez de moins de temps, je propose également des séances d'escalade à Annecy ou Aix-les-Bains. Et pour aller plus loin, vous pouvez opter pour une initiation aux grandes voies d'escalade en pays de Savoie, pour l'ascension d'une grande voie en Savoie ou Haute-Savoie ou pour une découverte de l'escalade traditionnelle en Savoie Mont Blanc.

Si vous avez envie de découvrir des falaises plus éloignées, je vous conseille ce stage d'escalade de 3 jours à Buis-les-Baronnies.

Programme

• Rendez-vous et accueil autour d'un café (si j'y pense) pour discuter de vos attentes et définir ensemble les objectifs de la journée.
• Sécurité et fondamentaux : révision des acquis et introduction aux techniques spécifiques à la falaise (installation d'une moulinette, manip de haut de voie, relais).
• Ateliers thématiques :
  • Gestuelle : optimiser ses placements (adhérence, carres, équilibre) pour économiser ses forces.
  • Lecture de voie : apprendre à anticiper le tracé et les points de repos depuis le bas.
  • Mental : apprendre à gérer son stress et à « voler » en toute sécurité (école de vol si le site s'y prête).
• Mise en pratique : ascension de plusieurs voies de niveaux différents pour valider les acquis techniques.
• Bilan : analyse de la journée et conseils personnalisés pour votre progression future.

Le prix comprend

• L’encadrement pédagogique par le moniteur d'escalade.
• Le prêt du matériel technique collectif (cordes, dégaines).
• Le matériel de sécurité individuel si besoin (baudrier réglable, casque, système d'assurage, longes de relais).
• Les chaussons d'escalade (si vous n'en avez pas, précisez votre pointure lors de la réservation).
• L'assurance Responsabilité Civile Professionnelle du moniteur.
• Les supports pédagogiques

Le prix ne comprend pas

• Le transport jusqu'au site de pratique.
• Le repas du midi (pique-nique) et les boissons (prévoir 1,5 litre d'eau minimum par personne).
• L'assurance individuelle accident (vivement recommandée pour les activités de montagne).
• Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».

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