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Stage yoga et randonnée dans le Diois (Vercors)

Durée : 7 jours

France, Alpes

Niveau : tous niveaux, même débutants

à partir de 642 € / p. de 5 à 12 personnes

Infos & Réservation

Description

"La mobilité dans l’immobilité"

Dans la quiétude du hameau de Grimone, par la pratique quotidienne du Hatha yoga, de la marche et de la relaxation, laissez vous aller à la sérénité, reconnectez vous à la simplicité de l’instant présent.

Ce stage se déroule dans le Diois, situé au sud du massif du Vercors.

Programme

Durant ce stage, vous prendrez conscience de l’énergie qui circule en nous et découvrirez ainsi tous les "véhicules" qui composent l’être humain, pour aller du plus concret au plus subtil… L'objectif est d’être conscient de cette énergie primordiale à sa source, de la capter dans sa puissance et sa qualité, pour la faire circuler afin qu’elle se diffuse dans l’intégralité de votre Être.

Après avoir précisé le travail sur le corps de l’énergie, vous expérimenterez comment par la connaissance des mécanismes du mental, on peut grâce au souffle maîtriser ce "mental", l’équilibrer, l’harmoniser et le transcender. Vous terminerez en fin de journée par une séance de relaxation (respiration douce , calme et détente ), méditation + texte.

Je vous inviterai à des randonnées entre Alpes, Vercors et Diois. Ces marches dont le niveau sera adapté à l’ensemble du groupe, s’harmoniseront parfaitement avec le travail du yoga sur la régénération de l’énergie.

Le stage est animé par Anne Boyer (professeure de yoga diplômée de l’école de Hatha yoga d'Aix en Provence ) et moi même, accompagnatrice en montagne.

Le prix comprend

  • La pratique du yoga et l'encadrement randonnée : 290 €
  • L'hébergement en pension complète du dimanche soir au samedi midi : 352 €

Hébergement

Gite la Sauvagine

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Prochains départs :

Aucun départ programmé, mais vous pouvez me contacter pour réserver vos dates.

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