Séance de marche nordique autour d'Annecy (Haute-Savoie)

Durée : ½ journée

France, Alpes

Niveau : tout public

à partir de 10 € / p. de 4 à 15 personnes

Infos & Réservation

Description

Pour vous améliorer, vous perfectionner ou tout simplement retrouver l'énergie d'un groupe, je vous propose des ateliers en marche nordique autour d'Annecy en Haute-Savoie.

Saviez-vous que la marche nordique améliore l'oxygénation de l'organisme, stimule le cœur et la circulation sanguine, renforce le système immunitaire, augmente la résistance à l'effort ? Les muscles, les tendons et les ligaments sont renforcés. L'appareil moteur est plus souple et les mouvements mieux coordonnés.

Alors vive la marche nordique ! Certains médecins la prescrivent même à leurs patients.

A vos bâtons !

Programme

  • Échauffements
  • Marche avec technique et étirements
  • La séance dure environ 1h30
  • Ces séances se passent entre Annecy et Alex

Le prix comprend

  • L'encadrement par l'accompagnatrice en montagne
  • La séance de marche nordique
  • Le prêt des bâtons

Le prix ne comprend pas

  • Le transport au départ de la séance
Prochains départs :
  • Départ à confirmer
  • Départ à confirmer
  • Départ à confirmer
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