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Escalade à Tenerife: cours de perfectionnement

Durée : 1 jour

Espagne, Canaries

Niveau : intermédiaire à avancé

à partir de 75 € / p. de 1 à 4 personnes

Infos & Réservation

Description

Accompagné par un moniteur d’escalade français, découvrez Tenerife, "l’île de l’éternel printemps", qui dispose d’un climat estival en plein hiver, d’une qualité de rocher singulière et de paysages extraordinaires.

Vous avez peur du "vol" ? Vous n’arrivez pas à faire confiance à vos pieds ? Les prises vous semblent trop petites ? Vous vous fatiguez trop vite ?

Apprenez à développer l’aspect psychologique, technique ou physique de l'escalade grâce à des conseils et des exercices adaptés.

Programme

Les cours peuvent se faire sur une demi-journée, une journée complète ou sur plusieurs jours. Nous choisirons toujours une falaise adaptée à votre niveau et aux conditions climatiques. Le contenu des cours est adapté aux attentes et aux besoins de chacun.

Contenu du cours :

  • développement de la technique gestuelle 
  • renforcement du "mental"
  • gestion de l’effort
  • lecture du rocher
  • élaboration d’une stratégie dans l’escalade
  • analyse des points forts et des points faibles du grimpeur
Nombre de personnes 1 2 3 or 4
Cours de 4h (demi-journée) 100 € 150 € +50 € /pers
Cours de 6h (journée) 140 € 190 € +60 € /pers

Le prix comprend

  • Le contenu pédagogique
  • La prestation du moniteur d'escalade
  • Un suivi personnalisé

Le prix ne comprend pas

  • Le transport
  • L’hébergement
  • La nourriture

Hébergement

De nombreuses possibilités d'hébergement existent autour des sites d'escalade. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Prochains départs :

Aucun départ programmé, mais vous pouvez me contacter pour réserver vos dates.

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