Ski de randonnée et yoga dans les Aravis (Haute-Savoie)
Durée : 3 jours
France, Alpes du Nord
Niveau : intermédiaire en ski de randonnée, tout niveau en yoga
à partir de 290 € / p. de 1 à 6 personnes
Infos & Réservation
Description
En Haute-Savoie et plus précisément au cœur du massif des Aravis, ce sont 3 jours de ski de randonnée, de yoga, et de bien être qui vous attendent.
Le programme est le suivant :
- Chaque jour 1 ou 2 pratiques de yoga dans une bulle transparente, chauffée, au cœur des montagnes : idéal pour être dans sa « bulle » !
- Une sortie en ski de randonnée dans le massif des Aravis : niveau intermédiaire, dénivelé positif d'environ 1000 mètres par jour. Avec pour objectifs de pratiquer une autre approche du mouvement, sur les skis. Autant à la montée qu'à la descente, l'esprit sera identique à celui du Yoga sur le tapis : trouver le bon rythme; être dans son souffle; centré sur soit. Observer et accueillir les émotions déstabilisantes parfois, pour optimiser son potentiel. S'économiser pour être dans le plaisir pendant la rando, et pas que après!
- Un hébergement cocooning tout confort à Manigod en chambre double ou triple, avec piscine intérieure, et sauna.
Programme
J1 :
- 9h : accueil, échauffement en douceur avant la randonnée à ski à la journée.
- 16h : séance de yoga.
- 17h30 : spa piscine.
- Diner et soirée au coin du feu.
J2 :
- 7h30 : yoga.
- 9h : petit-déjeuner puis randonnée à ski à la journée.
- 16h : séance de yoga.
- 17h30 : spa piscine.
- Diner et soirée au coin du feu.
J3 :
- 7h30 yoga.
- 9h : petit-déjeuner puis randonnée à ski à la journée.
- 16h30 : clôture du séjour.
Le prix comprend
- L'encadrement à ski de randonnée par le guide de haute montagne.
- Les séances de yoga
- Le spa et la piscine.
- Le prêt des tapis de yoga.
Le prix ne comprend pas
- Le matériel de ski de randonnée.
- Le transport au départ des randonnées.
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».
- l'hébergement en demi pension
Hébergement
- A Manigod, au cœur de la chaine des Aravis, chalet de charme à l'écart du monde qui est une ancienne ferme rénovée datant de 1779. D'ze la Voye
- Sauna piscine intérieure avec cheminée.
- Chambre de 2 ou 3 personnes, possibilité de chambre individuelle avec supplément.