Dépasser sa peur de la chute en escalade (Annecy, Haute-Savoie)
Durée : 4 jours
France, Alpes du Nord
Niveau : pour tout grimpeur évoluant en tête
à partir de 400 € / p. de 1 à 6 personnes
Infos & Réservation
Description
Je vous propose un stage de 4 jours en Haute-Savoie autour d'Annecy pour vous permettre de dépasser un des plus grand frein au plaisir et à la progression en escalade : la peur de la chute ! En moulinette ou en tête, cette peur - ou plutôt ces peurs - nous empêche d'être libre, d'être dans le plaisir PENDANT la grimpe et pas uniquement lorsque la voie est terminée.
Pourquoi ? Quels sont les mécanismes de ces peurs ? Comment apprendre à les apprivoiser ? Comment tomber sereinement ? Comment faire de la chute en tête une composante de l'escalade et non pas quelque chose d'horrible, que l'on repousse au plus loin de soin ? Comment arriver à grimper pour grimper ?
Autant de questions et bien d'autres qui trouveront réponse lors de ces 4 journées dédiées spécialement à cela. L'attention sera mise sur cet aspect afin de vous donner la possibilité d'entrer dans une autre dimension de l'escalade.
Programme
- J1 : travail de prise de confiance.
- J2 : nous abordons la peur dans toutes ses composantes ainsi que les outils pour la gérer.
- J3 : in situ, nous transférons les acquis et observons...
- J4 : l'immersion en situation complexe, accompagnement individuel, soutien du travail engagé précédemment.
Volontairement vous n'aurez que peu d'informations sur le contenu détaillé. Ceci afin de vous offrir la meilleure qualité de réussite dans ce dépassement des blocages. Car dès qu'il y a information, il y a interprétation et analyse, ce qui dessert l'effet de transformation escomptée.
D'un point de vue pratique, les journées se déroulent de 9 heures à 16 heures, avec une pause d'environ 1 heure à midi.
Le matin nous nous rendons sur le site sélectionné et nous y restons jusqu'à la fin de la séance. Les déplacements se font avec vos voitures personnelles, en covoiturage et avec partage des frais.
Le prix comprend
- L'accompagnement technique et psychologique par le guide de haute montagne.
- Le prêt des cordes et des baudriers si besoin.
Le prix ne comprend pas
- Votre hébergement autour d'Annecy.
- Les repas.
- Les transports.
- Vos chaussons d'escalade.
- Tout ce qui n'est pas mentionné dans « Le prix comprend ».
Hébergement
- Si besoin, je peux vous fournir une liste de possibilités d'hébergement au moment de votre inscription.