Combinez escalade et yoga, deux activités complémentaires

 

Vous aimez l'escalade ? Vous aimez aussi le yoga ? Vous trouvez que ces deux activités sont complémentaires ? Pourquoi alors ne pas les combiner lors d'un même stage ?

Qui peut douter que l'escalade et le yoga sont deux disciplines complémentaires et ayant beaucoup de points communs ? Travail sur la souplesse, sur l'esprit, sur l'équilibre, sur le corps dans son ensemble sont des thématiques que l'on peut améliorer dans l'une des deux pratiques pour s'en servir dans l'autre. En combinant ces deux activités pendant plusieurs jours lors d'un stage avec Pierrick, guide de haute montagne, ou Elsa, monitrice d'escalade, vous ressentirez les bienfaits et les progrès dans chacune de ces deux disciplines.

 

Escalade et yoga à Orpierre dans les Hautes-Alpes

 

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Laissez-vous tenter par ce stage de 4 jours pour une pratique intensive de l'escalade et du yoga à Orpierre, ces deux activités si proches ! Au programme : travail sur le souffle, le geste, l'équilibre. L'un apportant à l'autre et s'enrichissant de la pratique précédente. Ce stage est ouvert à toutes et à tous, sans prérequis de niveau.

Les falaises d'escalade visitées seront celles d'Orpierre dans les Hautes-Alpes, un site majeur ou la diversité des voies offre à chacun la certitude de trouver son niveau pour cette pratique.

 

 


 

Stage escalade et yoga à Chamonix en Haute-Savoie

 

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Avec ce stage d'escalade et de yoga à Chamonix en Haute-Savoie, vous prendrez le temps de vous ressourcer dans un endroit magnifique au pied du Mont Blanc, où la montagne est présente et puissante, à travers les sommets spectaculaires, les glaciers, les falaises, les forêts.

Chaque journée est l’occasion de visiter un site différent et de pratiquer l’escalade de façon douce et consciente, et aussi de découvrir les paysages incroyables qui entourent Chamonix.

 

 


 

Séjour escalade et yoga à Finale Ligure en Italie

 

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Direction l'Italie et la magnifique région de Finale Ligure pour ce séjour d'escalade et de yoga. Au programme : un ressourcement au plus près de la nature et de belles falaises à découvrir... Là encore chaque activité apportera à l'autre afin de progresser et de mieux vous sentir dans vos pratiques.

De quoi vous ressourcer et lâcher prise pour un dépaysement garanti de l'autre côté des Alpes !

 

 

 


 

Escalade et yoga autour d'Annecy en Haute-Savoie

 

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Autour d'Annecy en Haute-Savoie et de son célèbre et magnifique lac, vous irez grimper le temps d'un weekend sur des falaises telles que les Petites Suites, le Col des Aravis, le Col de la Culaz... Les techniques de respiration et les mouvements appris lors des deux séances de yoga quotidiennes vous permettront de progresser plus sereinement sur les voies d'escalade en étant à l'écoute de votre corps.

 

 

 


 

Stage escalade et yoga dans les gorges du Verdon

 

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Lieu mythique de l'histoire de l'escalade, les gorges du Verdon vous attendent pour ce stage de 3 jours. Si ici les voies ont la réputation (justifiée) d'être difficiles, depuis quelques années, des itinéraires de plusieurs longueurs ont été ouverts et équipés, dans un niveau abordable par de nombreux grimpeurs. L'ambiance dans ces gorges est magnifique et inoubliable, justifiant la célébrité les lieux.

Côté yoga, vous pratiquerez le Vinyasa yoga (yoga dynamique) et/ou le yin yoga (yoga doux), avec l'assurance de trouver l'option qui vous convient le mieux ainsi qu'à votre corps.

 

 


 

Stage escalade et yoga dans les Calanques de Marseille

 

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Des falaises blanches ou orangées qui se jettent dans la mer d'un bleu incroyable, la possibilité d'y grimper tout au long de l'année, des voies de tous les niveaux plus ou moins équipée... vous avez reconnu les Calanques de Marseille qu'Elsa vous propose de découvrir pendant ce stage de 3 jours.

Pratiquer l'escalade (et le yoga) dans ces décors incroyables et ces paysages à couper le souffle est l'assurance de trouver des voies « sur mesure » et de vivre des expériences inoubliables. Ne ratez pas cette opportunité !

 

 

 


 

Séjour escalade et yoga à Kalymnos en Grèce

 

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Pour cette dernière proposition, nous vous sortons le grand jeu avec ce séjour d'une semaine dans le paradis de l'escalade : l'île grecque de Kalymnos. Voies de une ou plusieurs longueurs, toujours bien équipées, rocher parfait, sites avec vue sur la mer, séances de yoga... que demander de plus ? En ajoutant l'accueil, la gentillesse et la cuisine locale, tout est réuni pour vous faire passer une semaine exceptionnelle.