Combinez escalade et yoga, deux activités complémentaires

 

Vous aimez l'escalade ? Vous aimez le yoga ? Vous trouvez ces deux activités complémentaires ? Pourquoi ne pas les combiner lors d'un même stage ?

Qui peut douter que l'escalade et le yoga sont deux disciplines complémentaires et ayant beaucoup de points communs ? Travail sur la souplesse, sur l'esprit, sur l'équilibre, sur le corps dans son ensemble sont des thématiques que l'on peut améliorer dans l'une des deux pratiques pour s'en servir dans l'autre. En combinant ces deux activités pendant plusieurs jours lors d'un stage avec Pierrick, guide de haute montagne, vous ressentirez les bienfaits et les progrès des deux cotés.

 

escalade et yoga à Omblèze et Anse dans la Drôme

 

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Laissez-vous tenter par ce stage de 4 jours pour une pratique intensive de l'escalade et du yoga, ce deux activités si proches ! Au programme : travail sur le souffle, le geste, l'équilibre. L'un apportant à l'autre et s'enrichissant de la pratique précédente. Ce stage est ouvert à tous, sans prérequis de niveau.

Les falaises d'escalade visitées seront celles de Saou et d'Omblèze, deux sites majeurs ou la diversité des voies offre à chacun la certitude de trouver son niveau pour cette pratique.

 


 

Duo d'en haut escalade ou randonnée et yoga aux Canaries

 

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Avec ce séjour escalade/yoga ou randonnée/yoga aux Canaries, vous prendrez le temps de vous ressourcer dans un endroit magnifique, encore préservé, où la nature est présente et puissante, à travers les volcans, la mer, les falaises, les forêts de pins.

Pour les grimpeurs, chaque jour est l’occasion de rencontrer un site différent et de pratiquer l’escalade de façon douce et consciente. Pour les randonneurs, ça sera au quotidien la découverte des paysages incroyablement variés de cette île continent.

 

 


 

Escalade et yoga en val d'Aoste

 

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Direction l'Italie et le val d'Aoste pour ces 4 jours d'escalade et de yoga. Au programme : un hébergement au calme et proche de la nature, et de belles falaises à proximité : Ozein, Chatelair, Priorato... Là encore chaque activité apportera à l'autre afin de progresser et de mieux vous sentir dans vos pratiques.

De quoi vous ressourcer et lâcher prise !

 

 


 

Escalade et yoga à Annecy en Haute-Savoie

 

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Autour d'Annecy en Haute-Savoie, vous irez grimper le temps d'un weekend sur des falaises telles que les Petites Suites, le Col des Aravis, le Col de la Culaz... Les techniques de respiration et les mouvements appris lors des deux séances de yoga quotidiennes vous permettront de progresser plus sereinement sur les voies d'escalade en étant à l'écoute de votre corps.