Combinez escalade et yoga, deux activités complémentaires

Vous aimez l'escalade ? Vous aimez aussi le yoga ? Vous trouvez que ces deux activités sont complémentaires ? Pourquoi alors ne pas les combiner lors d'un même stage ?

Qui peut douter que l'escalade et le yoga sont deux disciplines complémentaires et ayant beaucoup de points communs ? Travail sur la souplesse, sur l'esprit, sur l'équilibre, sur le corps dans son ensemble sont des thématiques que l'on peut améliorer dans l'une des deux pratiques pour s'en servir dans l'autre. En combinant ces deux activités pendant plusieurs jours lors d'un stage avec Valentin, moniteur d'escalade, Pieric, guide de haute montagne ou Elsa, monitrice d'escalade, vous ressentirez les bienfaits et les progrès dans chacune de ces deux disciplines.

Escalade et yoga dans le val d'Aoste

Laissez-vous tenter par ce stage de 4 jours pour une pratique douce de l'escalade et du yoga dans le val d'Aoste, ces deux activités si proches ! Vous aurez l'occasion de découvrir et d'appliquer la méthode Caruso, dont vous constaterez rapidement les bienfaits sur votre aisance en escalade. Ce stage est ouvert à toutes et à tous, sans prérequis de niveau.

Les falaises d'escalade visitées seront celles de la vallée d'Aoste, dans divers sites où la diversité des voies offre à chacun la certitude de trouver son niveau pour cette pratique.

Escalade et yoga autour d'Annecy en Haute-Savoie

Autour d'Annecy en Haute-Savoie et de son célèbre et magnifique lac, vous irez grimper le temps d'un weekend sur des falaises telles que les Petites Suites, le Col des Aravis, le Col de la Culaz... Les techniques de respiration et les mouvements appris lors des deux séances de yoga quotidiennes vous permettront de progresser plus sereinement sur les voies d'escalade en étant à l'écoute de votre corps.

Stage escalade et yoga dans les gorges du Verdon

Lieu mythique de l'histoire de l'escalade, les gorges du Verdon vous attendent pour ce stage de 3 jours. Si ici les voies ont la réputation (justifiée) d'être difficiles, depuis quelques années, des itinéraires de plusieurs longueurs ont été ouverts et équipés, dans un niveau abordable par de nombreux grimpeurs. L'ambiance dans ces gorges est magnifique et inoubliable, justifiant la célébrité les lieux.

Côté yoga, vous pratiquerez le Vinyasa yoga (yoga dynamique) et/ou le yin yoga (yoga doux), avec l'assurance de trouver l'option qui vous convient le mieux ainsi qu'à votre corps.

Stage escalade et yoga dans les Aravis

Au cœur du massif des Aravis en Haute-Savoie, ce stage d'escalade et de yoga de 3 jours vous permettra de profiter de la grande expérience des 2 formateurs dans ces 2 disciplines tellement complémentaires. Vous découvrirez également plusieurs falaises de la région, généralement situées dans des environnements apaisants et magnifiques. L'ambiance montagne qui règne lors de ce stage est un plus indéniable, avec un hébergement dans un chalet du Chinaillon, au-dessus du village du Grand-Bornand.

Stage escalade et acroyoga dans les Baronnies

Cette dernière offre est un peu plus originale puisqu'elle vous propose de combiner escalade et acroyoga le temps d'un stage de 4 jours dans les Baronnies. Au pied du majestueux Mont Ventoux, vous découvrirez non seulement des falaises d'escalade magnifiques, au bon rocher et offrant des voies de tous niveaux, mais aussi l'acroyoga et vous serez étonné(e) des progrès que vous pourrez faire dans ces deux disciplines. Le tout dans une douce ambiance provençale qui aidera à vous déconnecter du quotidien et à profiter pleinement de cette parenthèse sportive.